2012年02月16日 星期四 8:42 • 阅读：28 次 • 评论：1
猕猴桃:
猕猴桃是一种营养价值极高的水果。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等。猕猴桃还能 阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节
春天吃什么水果好？你知道最适合春天吃的水果是什么吗？
饥不择食时需回避的几种食物
2012年02月15日 星期三 14:13 • 阅读：4 次 • 评论：0
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
牛奶豆浆
牛奶和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用后蛋白质将“被迫
几条生活小贴士，红烧肉怎么吃，鸡蛋怎么吃更有营养？
2012年02月15日 星期三 14:04 • 阅读：14 次 • 评论：0
红烧肉怎么吃
只因为红烧肉中间那层肥肉，不少人都拒绝一尝它的美味。如果说高胆固醇食物是健康杀手，那么在烹煮红烧肉的过程中，你可以试着加入一颗鸡蛋。鸡蛋中的卵磷脂是一种乳化剂，能使脂肪和胆固醇颗粒变小并且悬浮，不附着在血管壁上，是血管中
橘子的作用及橘子沙拉的做法
2012年02月14日 星期二 9:07 • 阅读：4 次 • 评论：1
橘子和梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B，的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
醋的作用及介绍萝卜醋汁佐熏蹄的吃法
2012年02月13日 星期一 23:07 • 阅读：6 次 • 评论：0
春来羊城暖洋洋，季节变换，在人流密度大的市区，易引发流行性感冒。根据《本草纲目》“醋能消肿，散水气杀邪毒理诸药”之说，老一辈人常在此季 节煮醋蒸熏，据说有杀毒、除菌、净化空气的功用。而对现代人来说，醋不但是开胃生津的调味品，更是强身食疗的有
食品保质期，食品刚过保质期能吃吗？
2012年02月13日 星期一 11:06 • 阅读：6 次 • 评论：0
近日，部分超市设立了“临界食品专区”，年内在全市推广，让消费者对商品生产日期一目了然。营养专家指出：过期食品对人们的健康危害不小，一些中老年人不要贪图便宜，损害健康。
在超市的“临界食品专区”，我们总能看到不少老年朋友在选
柚子的功效,可以止咳的柚子水
2012年02月13日 星期一 10:57 • 阅读：13 次 • 评论：0
我从朋友那里弄来一个小偏方，就是可以止咳的柚子水。经常听人家说：吃橘子可以止咳，其实用柚子来止咳效果也不错。方法也很简单，就是用柚子果肉煮水。我还亲身体验了一下，体验后感觉很有效果，推荐给大家。
柚子甜汤真的有可以止咳的神奇功效吗？专
常吃粗粮益处多_教你怎么科学吃粗粮
2012年02月11日 星期六 10:52 • 阅读：17 次 • 评论：0
常吃粗粮，有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌 等。吃粗粮好处多多，相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学，是不是所有人都适合吃粗粮，很多老百姓就没主张了。
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辣椒怎么才?既享口福又不伤身的吃辣方法
2012年02月11日 星期六 10:25 • 阅读：6 次 • 评论：0
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒属为一年或多年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟後变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生
相克的食物你知道吗？咖啡+香烟：易致胰腺癌
2012年02月8日 星期三 19:54 • 阅读：9 次 • 评论：0
1.咖啡+香烟：易致胰腺癌。
“美国科学通过调查发现，吸烟者若每日饮3杯或更多的咖啡，能使他们患胰腺癌的可能性增加4倍，而不吸烟者，即使饮大量咖啡也不担这个风险”。美国学者经 过流行病学调查和研究，确认咖啡是一种有潜在危险的饮料认为咖
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