2012年02月6日 星期一 10:48 • 阅读：16 次 • 评论：0
如果把大脑比做银行，你是否储备了充足的脑力存款？一些不良的生活饮食习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。
日本神经内科博士米山公启说，吃饭速度太快，大脑会变得迟钝。相反细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活
饮食习惯 会让你变笨的几种饮食习惯
常吃方便面的危害 桶装方便面的危害
2012年01月30日 星期一 15:24 • 阅读：14 次 • 评论：0
近日报道，一位年仅24岁的女大学生，在考试前的一个月内连续吃泡方便面，由于长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式，加之平日对胃部疼痛的轻视，当女大学生终于来到医院检查时，已被医生确诊为胃癌晚期。那常吃方便面有些什么危害？桶装方便面又有什么危害
牛奶 国人对牛奶的饮用存在的四大误区
2012年01月27日 星期五 21:05 • 阅读：12 次 • 评论：0
牛奶营养价值高，对身体很有好处，每天睡前一杯牛奶，还有助于睡眠，因此很多人都有喝牛奶的习惯。但是如何正确饮用牛奶以发挥它的最大价值，这 也是一种学问。每年5月的第三个星期二是“国际牛奶日”，39健康网发动22564位网民进行了一次如何饮用牛
健康食用鸡蛋的八个误区及纠正方法
2012年01月27日 星期五 20:53 • 阅读：17 次 • 评论：0
健康食用鸡蛋的八个误区
鸡蛋与人类的关系密切。当人还是以胚胎形式孕育在母体时，就已间接地吸收到母体从鸡蛋中摄取的各类营养素。鸡蛋的吃法有很多，是老少病弱者、孕产妇等人群的理想滋养食品。但人们在食用鸡蛋时存在不少误区，没能更好地提高
素食饮食需提防这三大误区
2012年01月26日 星期四 23:27 • 阅读：3 次 • 评论：0
误区一：主食过多
既然不能吃肉，那就多吃米、面，总不能让自己饿着。问题是，现代主粮加工非常精细，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果摄入过多，就会在人体内转化生成甘油三酯，储存下来。长此以往，高血脂就是必然的了。杨伯就是典型的主食过多的
专家列出饭馆吃饭解毒大全
2012年01月26日 星期四 23:04 • 阅读：2 次 • 评论：0
外出就餐到底对身体有多大伤害？因各人的口味和品味不同很难一概而论，但是有些食物的确伤人至深。就请营养师来为我们点评一下，也教我们一些解毒的方法吧。
有害食物1：油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，
健康吃自助餐应纠正的五大误区
2012年01月22日 星期日 14:33 • 阅读：3 次 • 评论：0
摒弃“吃够本”的思想
许多人吃自助时，会抱着吃够本、吃回来的思想。甚至有人提出了许多经典口号：“敞开造，可劲造”、 “扶墙进，扶墙出。”
也有人提出了吃自助餐的四个境界：第一盘试探地吃，哪样都来点，像侦察兵，抓几个舌头了解敌情；
健康吃生蚝的几点建议
2012年01月21日 星期六 18:01 • 阅读：3 次 • 评论：0
牡蛎（mǔlì）又名：生蚝。科动物长牡蛎ostrea gigas thunberg、广东湛江生蚝、江苏南通 浙江三门县小屿山背部小沿海的牡蛎（大规模的养殖）以及大连湾牡蛎ostrea talienwhanensis crosse 或近江
切勿掉进进补六大误区
2012年01月19日 星期四 22:18 • 阅读：1 次 • 评论：0
切勿掉进进补六大误区！
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基
冬季吃羊肉的五点忌讳
2012年01月9日 星期一 18:11 • 阅读：5 次 • 评论：2
羊肉能暖中补虚，补中益气，比较适合秋冬季节食用，然而羊肉也不能随便吃，吃羊肉也是有忌讳的，下面为大家介绍五个吃羊肉的忌讳，大家在食用时，要多加注意啦。
1、部分病症忌食羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者
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