2012年02月14日 星期二 8:46 • 阅读：19 次 • 评论：0
白醋是养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5-10粒醋黄豆，对缓解面部色素沉着很
醋泡黄豆的做法及吃醋泡黄豆能美白吗？
自制久坐一族瘦身饮
2012年02月8日 星期三 20:03 • 阅读：25 次 • 评论：2
【久坐一族定制瘦身饮】
材料：山楂、银花、菊花各10g。做法将山楂拍碎，与银花和菊花共同放入杯中代茶冲饮。饮法：加水自便，为1日量。银花和菊花都有清脂的功效，再加上山楂，自然瘦身效果明显！一定要买好的材料哦，不然没效果的呐！
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燕麦片减肥有效果吗？告诉你燕麦片怎么吃减肥
燕麦片的功效 燕麦片可以美容护肤
2012年01月30日 星期一 10:34 • 阅读：20 次 • 评论：0
燕麦片的功效与作用
燕麦不仅可以食用，还可以制作成女士们的护肤佳品———面膜。您可以根据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤，
花胶的吃法：花胶人参鸡汤的做法
2012年01月20日 星期五 13:07 • 阅读：27 次 • 评论：0
花胶的吃法：花胶人参鸡汤的做法
材料:花胶150克，瘦肉150克，鲜人参150克，鸡0.5只，枸杞1把，姜片，盐
做法:
1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.
2.所
花胶的吃法：花胶亲肤汤的做法
2012年01月20日 星期五 13:05 • 阅读：3 次 • 评论：0
花胶的吃法：花胶亲肤汤的做法
材料:腔骨500克 干花胶3根（约50克） 党参50克 枸杞20克 淮山25克 大葱4 姜4片 盐1茶匙（5克）
做法:
1、将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中，倒入清水，放入
瘦身8个好习惯
2012年01月13日 星期五 13:46 • 阅读：18 次 • 评论：0
①爬楼梯不坐电梯；
②坐公交车提前一站下车；
③照顾孩子时多和他们一起运动；
④早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间；
⑤工作时把电话、 纸篓等放在伸手不可及的地方；
⑥与同事联系，走到他的办公桌边交流
食物吃出零毛孔
2012年01月11日 星期三 10:42 • 阅读：10 次 • 评论：0
①香蕉 牛奶：香蕉泥加入牛奶；
②蛋清 蜂蜜：减皱纹；
③姜黄粉末 牛奶：去晒斑；
④麦片 乳酪 西红柿汁：恢复晒黑皮肤；
⑤土豆片：减轻雀斑；
⑥黄瓜汁：收紧毛孔；
⑦黄粉 酸橙汁：恢复晒黑皮肤
减肥时哪些蔬菜水果不能吃
2012年01月6日 星期五 18:51 • 阅读：8 次 • 评论：0
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一 个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些 最大的指标数值只
自制减肥美白一茶饮-玫瑰茄菊花茶
2012年01月6日 星期五 12:43 • 阅读：6 次 • 评论：0
减肥美白一茶饮------玫瑰茄菊花茶
美食原料：
玫瑰茄（洛神花）10朵 菊花10朵 冰糖10颗
做法：
1）将玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。
2）把菊花也放入壶中，
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